Έναρξη Τροφών 

* Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες καλύτερα να καθυστερήσουμε λίγο;
ΝΑΙ!!

  • Τα πρόωρα βρέφημπορεί να χρειαστούν λίγο παραπάνω χρόνο για να ωριμάσει το πεπτικό του σύστημα.
  • Όταν έχουμε οικογενειακό ιστορικό σοβαρής αλλεργίας σε κάποια τροφή, προτιμότερο είναι να την ξεκινήσουμε λίγο αργότερα ώστε να προλάβει να ωριμάσει το έντερο.
* Τι κάνω εάν το μωρό μου αντιδρά και δεν θέλει να φάει;
Μην ζορίζετε το βρέφος, σταματάμε την νέα τροφή να περάσουν μερικές μέρες και αφήνουμε ακόμα και βδομάδες και μετά ξαναδοκιμάζουμε.
Η πίεση στο θέμα του φαγητού μπορεί να οδηγήσει σε εμετούς και προβλήματα συμπεριφοράς στο βρέφος μας.
* Μπορώ να αρχίσω ταυτόχρονα διαφορετικές γεύσεις;
Για να μάθει το στομάχι του βρέφους να απορροφά και να επεξεργάζεται τα διάφορα συστατικά των τροφών είναι καλό να δοκιμάζουμε κάθε νέα τροφή μόνη της για περίπου 5 μέρες, και αυτό γιατί εάν το μωρό μας παρουσιάσει κάποια μορφή δυσπεψίας (έντονη ανησυχία, αέρια κλπ.) έχουμε πολλές πιθανότητες να καταλάβουμε και την πραγματική αιτία.
Αντιθέτως δοκιμάζοντας ταυτόχρονα πολλά διαφορετικά είδη φρούτων, λαχανικών ή συνδυασμό τους, δεν θα μπορούμε να καταλάβουμε τι πείραξε το μωρό μας.
* Εντάξει, του δίνω κάθε καινούργια τροφή μόνη της για περίπου 1 εβδομάδα ..αλλά πως θα καταλάβω εάν μια τροφή το πειράζει;
Θα το υποπτευτούμε,
  • αν έχει δυσφορία και αέρια στην κοιλιά (μαζεύει τα ποδαράκια του, ενώ πριν καιρό, δεν το έκανε)
  • αν έχει διάρροιες και αδικαιολόγητους εμετούς
  • αν έχει εξάνθημα γύρω από το στόμα
  • γενικευμένο εξάνθημα (κοκκινίλες σ'όλο το σώμα)
  • μικρή πρόσληψη βάρους
* Μπορώ να του δώσω τα αλεσμένα φαγητά αραιωμένα και με το μπιμπερό;
ΌΧΙ!!
Πάντοτε να βάζετε τις αλεσμένες τροφές σε πιάτο και να τις δίνετε στο μωρό σας με κουταλάκι. Μην τις χορηγείτε με το μπιμπερό γιατί μπορεί να φαίνεται πιο εύκολο, όμως το παιδί δε θα μάθει να τρώει και να πίνει μόνο του.
* Πότε, με ποια σειρά και ποια φαγητά να του δώσω;
Δεν υπάρχει απολυτος κανόνας στη σειρά εισαγωγής των νεων τροφων στην δίαιτα του παιδιού.

Η κρέμα δημητριακών αποτελεί σημαντική πηγή θερμίδων καθώς και σίδηρου. Συνήθως ξεκινάμε με ρυζάλευρο, και τελικά φτάνουμε το σιτάρι(μετά τον 7ο μήνα η φαρίνα)

Τα λαχανικά τα δίνουμε αλεσμένα ή λιωμένα αφού πρώτα τα βράσουμε. Και εδώ ισχύει ο κανόνας της εισαγωγής ένα-ένα. Προτιμάμε να αρχίσουμε με πατάτα, κολοκύθι, μπιζέλι και καρώτο, ενώ σπανάκι, παντζάρι και φρέσκα φασολάκια είναι καλύτερα να δίνονται μετά τον 6ο μήνα. Η αρχή γίνεται πάντα με μικρές ποσότητες 1-2 λαχανικών, π.χ. 1-2 μικρές πατάτες ή 2 καρότα ή 2-3 κολοκυθάκια και στη συνέχεια προσθέτουμε ένα- ένα, ανά 4-5 μέρες, τα υπόλοιπα. Αφού τα πλύνουμε καλά τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια και τα αφήνουμε να βράσουν σε αρκετό νερό περίπου 1 ώρα. Έπειτα τα πολτοποιούμε στο μπλέντερ και 1-2 κουταλάκια λάδι και λεμόνι. Δεν προσθέτουμε αλάτι, μπαχαρικά ή ζάχαρη στην τροφή του μωρού μας.

Η φρουτόκρεμα είναι απαραίτητη τροφή πλούσια σε βιταμίνες. Πάντα ξεκινάμε με ένα φρούτο την φορά, χρησιμοποιούμε φρούτα εποχής προτιμώντας για αρχή αχλάδι, μήλο, μπανάνα και τελευταίο το πορτοκάλι (μετά τον 6ο μήνα). Αρχίζουμε πάλι με ένα φρούτο το οποίο το πολτοποιούμε στο μπλέντερ, προσθέτουμε αν θέλουμε λίγο ρυζάλευρο και χορηγούμε μικρή ποσότητα αυξανόμενη σταδιακά. Μετά από 4-5 μέρες δοκιμάζουμε καινούριο φρούτο ακολουθώντας την ίδια διαδικασία.

Η κρεατόσουπα είναι η επόμενη τροφή, για την οποία χρησιμοποιούμε 100 γρ μοσχαρίσιο κρέας ή κοτόπουλο, χορταρικά εποχής 1-2 κουταλάκια λάδι, λίγο λεμόνι.

Μετά ακολουθεί η ψαρόσουπα με ψάρι (περίπου στον 10-12 μήνα) μετρίου μεγέθους, μπακαλιάρο, γλώσσα αλλά και οποιοδήποτε άλλο άπαχο ψάρι, και παρασκευάζεται όπως η κρεατόσουπα.

Το αυγό μπαίνει και αυτό σταδιακά στην δίαιτα, αρχικά ο κρόκος (μπορούμε ήδη από τον 6ο μήνα) σε μικρή ποσότητα, η οποία αυξάνει σιγά-σιγά, ώστε σε ~1 βδομάδα να λαμβάνεται ολόκληρος και στην συνέχεια μετά τον 1ο χρόνο και το ασπράδι. Εάν το παιδί μας δεν έχει παρουσιάσει καμία αλλεργία και δεν φαίνεται να τον/την ενοχλεί ο κρόκος μπορούμε και νωρίτερα από τον πρώτο χρόνο να δώσουμε ολόκληρο το αυγό. Πρέπει να βράζεται καλά για τουλάχιστον 6λεπτά και να δίνεται καθημερινά μέχρι το 2ο έτος και στην συνέχεια 2-3φορές/βδομάδα. Μην απογοητευτείτε εάν δεν του αρέσει από την αρχή το αυγό, όπως και με τις υπόλοιπες τροφές μην το ζορίσετε, αφήστε να περάσουν μερικές μέρες και μετά ξαναδοκιμάζετε.
* Πρέπει να του δίνω νερό;
ΝΑΙ!!
Όταν ξεκινάμε τις στερεές τροφές χορηγούμε και νερό στο βρέφος, γιατί λαμβάνει πλέον πολλές πρωτεΐνες και ηλεκτρολύτες και αυξάνονται οι ανάγκες του σε υγρά.
* Πόσο γάλα πρέπει να του δίνω για να μεγαλώνει σωστά;
Το γάλα συνεχίζει να αποτελεί σημαντικό στοιχείο της διατροφής του και στο 2ο εξάμηνο της ζωής του και (ποσότητα) 500-750 ml την ημέρα, μαζί με τις στερεές τροφές καλύπτουν τις ημερήσιες ανάγκες του.
Μην δίνετε στο βρέφος συνηθισμένο αγελαδινό γάλα πριν τον 15 - 18 (μήνα ζωής)

Δείτε τα ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΆ sites
Που δημοσιεύουν ΆΡΘΡΑ ΜΑΣ
κάντε ΚΛΙΚ! Σε καθένα Ξεχωριστά

In order to view this object you need Flash Player 9+ support!

Get Adobe Flash player
Joomla! Slideshow

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Διεύθυνση Ιατρείου

 

Φιλιππουπόλεως 74 Αμπελόκηποι, Θεσσαλονίκη, T.K 56121
 2310 725520
 6944374370
 kostaskomm@gmail.com
 Οδηγίες για να βρείτε το ιατρείο Κάντε κλικ εδώ ή στην εικόνα

Pediatros, Paidiatros, Παιδίατρος Θεσσαλονίκης , πεδίατρος, παιδί - όπως και αν το "γράψετε" εύκολα θα μας βρείτε.

 

 

Κατεβάστε το πρόγραμμα μας