12 - 24 μηνών 

* Το γάλα;
Για το νήπιο στο δεύτερο έτος, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα εξακολουθούν να αποτελούν την κύρια πηγή ασβεστίου.

Χρειάζεται δύο με τρία ποτήρια (ή μπιμπερό) των 250ml ημερησίως.

Αν δεν πίνει το γάλα με ευχαρίστηση, ένα ποτήρι μπορεί να αντικατασταθεί με 30-40 γραμμάρια φέτας ή ένα γιαούρτι.

Τα ημιαποβουτυρωμένα (1%) λιπαρά και πλήρως αποβουτυρωμένα (0% - λιπαρά) γάλατα δεν συνιστώνται στα παιδιά της ηλικίας αυτής γιατί δεν τους παρέχουν την απαιτούμενη ενέργεια. Μπορείτε να δώσετε και πλήρες αγελαδινό γάλα, με την προϋπόθεση ότι το παιδί έχει ισορροπημένο διαιτολόγιο, στο οποίο περιλαμβάνονται δημητριακά, λαχανικά, φρούτα και κρέας.
* Σύσταση τροφών - Διατροφική συμπεριφορά;
Διατροφικές συνήθειες

Βοηθήστε από την αρχή το μωρό σας να αναπτύξει υγιεινή συμπεριφορά.

Καλό είναι να αντιληφθεί το νήπιο από την αρχή ότι τρώει επειδή πεινάει και όχι για να ευχαριστήσει τους γονείς του ή για να πάρει κάποια αμοιβή.

Καλό είναι να συνειδητοποιούν οι γονείς ότι οι μερίδες του παιδιού δεν είναι μερίδες ενηλίκου.

Είναι λάθος να γεμίζουμε ένα πιάτο και να πιέζουμε το παιδί να το αδειάσει. Ας τρώει ακριβώς όσο θέλει. Ας μην επιμένουν οι μητέρες να φάει "όλο του το φαγητό".

Καλό είναι να τρώει 5-6 γεύματα την ημέρα (από τα οποία τα δύο ή τρία είναι γάλα). Δεν είναι καλή τακτική να δίνει κανείς οποιασδήποτε τροφή ανάμεσα στα γεύματα (εφόσον τα γεύματα είναι 5 ή 6).

Μερικά παιδιά είναι αχόρταγα. Προσπαθείτε να τα "χορτάσετε" με φρούτα.

Μετά τον 1ο χρόνο μπορεί να τρώει ψωμί, κρατώντας το με το χέρι. Μπορεί να αρχίσει να κρατά μόνο του το κουτάλι και να προσπαθεί να φάει πουρέ, ρύζι ή κριθαράκι. Είναι ίσως κουραστικό να τρώει μόνο του. Αν όμως τα καταφέρνει, καλό είναι να το αφήσετε όσο πιο νωρίς γίνεται να χρησιμοποιεί το κουτάλι ή τα χέρια.

Δείτε τα ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΆ sites
Που δημοσιεύουν ΆΡΘΡΑ ΜΑΣ
κάντε ΚΛΙΚ! Σε καθένα Ξεχωριστά

In order to view this object you need Flash Player 9+ support!

Get Adobe Flash player
Joomla! Slideshow

Εφημερεύοντα Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα

Διεύθυνση Ιατρείου

 

Φιλιππουπόλεως 74 Αμπελόκηποι, Θεσσαλονίκη, T.K 56121
 2310 725520
 6944374370
 kostaskomm@gmail.com
 Οδηγίες για να βρείτε το ιατρείο Κάντε κλικ εδώ ή στην εικόνα

Pediatros, Paidiatros, Παιδίατρος Θεσσαλονίκης , πεδίατρος, παιδί - όπως και αν το "γράψετε" εύκολα θα μας βρείτε.

 

 

Κατεβάστε το πρόγραμμα μας